La pandemia del coronavirus ha cambiado la vida del mundo entero, las rutinas para la mayoría de las personas tuvieron que cambiar para adaptarse a los momentos que tocan vivir.
El Político
Los periodistas Jesús Rodríguez y Fernando Nunez-Noda nos cuentan en su podcast "Del 305 al 310″ cómo llenan las horas, entrenan y entretienen mente y cuerpo mientras le ponen un toque de productividad a la vida diaria en tiempos de Covid-19.
Además nos presentan las posibilidades de como a pesar de la pandemia han podido mantener la salud mental y llevar la vida lo más productiva posible.
"He intentado hacer un balance entre las actividades del hogar y las que se hacen fuera. Tengo una rutina de caminar todos los días unos 6km pero siempre con la mascarilla y tratando de disfrutar del aire libre y de las personas que hacen ejercicios" comentó Fernando Nunez-Noda.
"Esto de salir ha caminar es estrictamente necesario para mi salud mental, para distrairme, para tomar aire libre y importantísimo en mi vida actual" cerró Nunez-Noda.
Por su parte, Jesús Rodríguez destacó que nunca ha sido fanático de los gimnasios, eventualmente lo hace por salud y por bienestar.
"La pandemia me ha ayudado ha poder reducir, prácticamente a la mitad, las porciones de alimentación y sumado a los ejercicios que puedo hacer en casa he perdido más de 25 libras durante la pandemia" dijo Rodríguez.
Si quieres escuchar el podcast completo para el resto del análisis puedes hacer click en este enlace
Con información de Del305al310
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